Posts

Showing posts from 2017
Image
Aloe ( Aloe   vera ) Aloe  3500 yıldır tıbbi bitki olarak kullanılmaktadır.Antik Mısırlılar aloeyi deri hastalıklarını ve kabızlığı tedavi etmek için kullanmışlardı ve çalışmalar aloenin bu özelliklerini kanıtladı, aloe  hem iltihap kurutucu hem de laksatif. Aloede bulunan karboksipeptidaz ve bradikininaz maddeleri iltihaplanmayı ,yaralardaki kızarıklıkları ve iyileşme sürecindeki ağrı ve kaşınmaları azaltır. Yaralardaki enfeksiyonlarda  yardımcı olur.Araştırmalar aloenin, akrabası sarmısak gibi, bakteri ve mantarları  yok etmede etkili olduğunu kanıtlamıştır. Bir çalışma  aloe  kreminin  genital enfeksiyonlarında  etkili olduğunu kanıtlamıştır.Fakat ciddi yaralarda  aloe  kullanılmamalıdır.Yüzeysel yaralarda iyileşmeyi hızlandırdığı halde derin yaralarda iyileşme sürecini yavaşlatmaktadır. Sedef  hastalığı için etkili bir ilaçtır.İsveç’te yapılan bir çalışmada  aloe  kullanan sedef hastalarının % 83 ünde iyileşme görülmüştür,plasebo verilen hastaların ise sadece % 7 si
Image
Alıç (Crataegus monogyna) Alıç  Asya,Avrupa ve yerli Amerikan kültürleri tarafından binlerce yıldır kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Avrupalı herbalistlerce 17. yüzyıldan beri  konjestif kalp hastalıkları  için tavsiye ediliyor. Konjestif kalp sorunlarında etkili bir bitki olduğu yapılan çeşitli çalışmalarla ispatlandı.Almanya’da Komisyon E,alıçı konjestif kalp sorunlarında ve kalp çarpıntılarında tavsiye ediyor. Alıç ,atar damarları genişleterek ve kalp kaslarını güçlendirerek,kalbin vüdudun her yerine daha fazla kan pompalamasına yardım eden çeşitli proantosiyanidinler ve flavonoidler içerir. Bitkideki antioksidan özelliğe sahip diğer kimyasallar,damarları ve dokuları oksidasyondan korur. Yüksek tansiyona neden olan anjiotensin dönüştürücü enzim(ACE) üretimini engelleyerek kalp sağlığını korur. Kalp anjini,damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyon  gibi hastalıklarda da kullanılır. Kalp hastalıklarının erken döneminde etkilidir ve bazı sentetik ila

Strese Karşı 7 Çözüm

Strese Karşı 7 Çözüm Stres,tansiyon,hayal kırıklığı...bunlar size tanıdık geliyor mu? Zaman zaman hepimiz stres yaşarız.Bu hayatın bir parçasıdır. Fakat basit yöntemlerle stresi yenebiliriz hatta bazı durumlarda tamamen yok edebiliriz. İşte stesi yenmek için 7 yöntem. 1-Sevdiğiniz müziklerden bir CD oluşturun. Sevdiğiniz müzikleri dinlemek sadece sizi kederlerinizden kurtarmaz,yüksek tansiyonununuzu ve hızlı kalp atışlarını düşürür. Müzik hatıralarla sıkı sıkıya bağlıdır.Müzik dinlemek hatıralarınızı çağrıştırabilir.Güzel hatıralar çağrıştıran müzikler stres hormonunuzu düzenleyebilir. Sevdiğiniz ve size güzel şeyler çağrıştıran 15 müzik parçasından oluşan bir liste oluşturun ve stres yok edici CD nizi yapın. 2-Nefesinizi Kontrol Edin. Stresli durumlar kısa ve sığ nefes alıp vermeye neden olur.Kısa ve sığ nefes , kalp atışlarının artmasına bu da tansiyona ve anksiyeteye neden olur. Bu zinciri tersine çevirmek ve stresi azaltmak için ci

Elmanın Faydaları

Elmanın 10 Faydası Elma kuvvetli antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve polifenoller açısından çok zengindir. Günde 100 gram elma tüketmek 1.500 mg C Vitamininin sağlayacağı antioksidan etkiyi sağlar. Elma kan yapıcı mineral ve vitaminlerden bol miktarda içerir. Elma karaciğer ve sindirim yolu rahatsızlıklarını önleyen malik ve tartarik asit içerir. Elma sirkesi tüketmek böbrek taşı oluşmasını engeller. Elma kabuğu vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlayan pektin maddesi içerir. Günde 1 elma yemek kötü kolestrolü düşürür ve cildi güzelleştirir. Günde bir elmanın doktoru uzak tutacağı söylenir.İşte bu deyişi haklı çıkartan 10 sebep: 1-Kemikleri Korur Fransız araştırmacılar sadece elmada bulunan filoridzin isimli flavonoidin kadınlarda menopoz sonrası ortaya çıkan kemik erimesini engelleyebileceğini ve kemik yoğunluğunu artırabileceğini tespit etmiştir.Elmada bulunan diğer bir madde olan bor kemikleri kuvvetlendirir. 2-Astıma Faydalıdır Yapılan bir